El ayuno es un momento importante en la vida de un creyente. Esta es una manera de poner a prueba la fuerza de tu espíritu y tu fe. Al ayunar, es necesario observar estrictamente las tradiciones de la iglesia. Encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la alimentación durante el Ayuno de la Dormición en el calendario nutricional diario.
Días especiales de ayuno.
Varios días festivos nacionales importantes caen durante la Cuaresma de la Dormición: Honey Savior, Apple Savior y la festividad de la iglesia de la Dormición de la Madre de Dios. Se trata de días especiales de ayuno, en los que se permite ampliar la dieta y preparar platos festivos. En 2015, las vacaciones de la Cuaresma de la Dormición se distribuyeron de la siguiente manera:
14 de agosto de 2015— el primer día de Cuaresma coincide con el Salvador de la Miel. La miel se ilumina en las iglesias. A pesar de la estricta abstinencia, los creyentes pusieron la mesa con delicias hechas con miel y semillas de amapola (el segundo nombre del Salvador es Amapola). A la masa magra se le añaden nueces, pasas, cacao, café, canela y jengibre.
Se consideraba que la delicia más deliciosa y favorita en Honey Spas era la leche de amapola, una salsa inusual en la que se mojaban panqueques y bollos.
La receta de la delicia es simple: las semillas de amapola se vierten con agua hirviendo y se dejan durante 3-4 horas, después de lo cual se muelen hasta obtener una pasta y se les agrega miel y agua para que la leche de amapola quede espesa.
19 de agosto de 2015— Transfiguración del Señor o Manzana Salvador. La festividad siempre ha sido ampliamente celebrada por los creyentes ortodoxos. En el Día del Salvador se permitía comer pescado y aceite vegetal. Se permitía vino en cantidades mínimas: Cahors, comprado en la iglesia.
En Apple Savior, las iglesias iluminaban los frutos de la nueva cosecha. La mayoría de las veces se trataba de manzanas, con las que se preparaban delicias para la mesa festiva.
En el segundo Spa podrás regalarte a ti y a tus seres queridos un sencillo postre de manzana. Para ello necesitarás: manzanas, miel, pasas, canela y azúcar glass. Es necesario hacer un agujero en la manzana, agregar pasas, miel y canela en la punta de un cuchillo. Luego hornea la manzana en el horno durante 10 minutos. El dulce se puede espolvorear con azúcar en polvo. Puedes agregar nueces o cacao a la receta al gusto.
28 de agosto de 2015- Fiesta de la Asunción de la Santísima Virgen María. El viernes es una festividad ortodoxa importante en 2015. Los viernes está permitido comer pescado. La ruptura del ayuno al final del ayuno se pospone para el día siguiente.
Menú de ayuno por día de la semana.
La comida, tanto espiritual como física, es importante para los humanos. La comida te da energía, te da fuerza física y espiritual, por eso debes elegir sabiamente tus platos.
lunes, miércoles y viernes- en el calendario nutricional estos son los días de ayuno más estrictos: días de alimentación seca. Sólo puedes comer pan, verduras y frutas. Está prohibido cualquier alimento o bebida caliente. Los creyentes intentan pasar los días "secos" de ayuno en soledad y no violar la abstinencia.
Puedes preparar sopa de verduras fría, que a muchos les gustará: rallar pepinos y picar finamente los tomates. Agregue hierbas: perejil, eneldo, cebollas verdes. Luego agregue una pequeña cantidad de agua a la mezcla. Puedes añadir un poco de trigo sarraceno o cebada perlada remojada.
En los días de alimentación seca, tradicionalmente se preparaba un mayor número de ensaladas beneficiosas para el organismo y agradables al paladar. Por ejemplo, ensalada con ajetes: pique finamente los rábanos, los ajetes y las hierbas, sal al gusto. Necesitarás un aguacate picado en una licuadora o rallado. Hará un aderezo que sustituirá al aceite.
martes jueves- Quienes estén en ayunas podrán cocinar alimentos calientes, pero siempre sin aceite. En este día se preparan sopas y papillas de Cuaresma.
Aquí tienes una receta sencilla para una sopa de cebolla magra y sabrosa: pique en trozos grandes 5 cebollas y 500 gramos de col blanca. Ralla una zanahoria mediana en un rallador grueso.
En una cacerola honda, cocine a fuego lento la cebolla hasta que se dore. Agrega el repollo y cubre con agua. Hervir agua y añadir la zanahoria rallada, el laurel, sal y pimienta. Cocine por 15 minutos, luego deje reposar la sopa durante 5 minutos. Sirva espolvoreado con hierbas. Puedes exprimir un poco de jugo de limón en el plato de sopa.
sábado y domingo- días en los que los creyentes pueden permitirse el lujo de comer comida caliente con la adición de una pequeña cantidad de verduras o mantequilla. También se permite Cahors: vino iluminado en la iglesia.
En los días de ayuno no estrictos, puedes hacer charlotte o hornear un pastel con manzanas según la siguiente receta: mezcla dos tazas de harina con tres cuartos de taza de aceite vegetal. Sal y agrega agua. Amasar la masa y meterla en el frigorífico durante una hora dividiéndola en dos partes. Picar las manzanas lavadas y mezclar con miel y canela.
Estira la masa y colócala en el fondo de la fuente para horno, estirando los bordes para poder doblarla más tarde. Luego agrega el relleno de manzana y miel y cubre con la segunda parte de la masa extendida. Sellar los bordes. Haga un agujero en el medio del pastel para permitir que escape el vapor durante la cocción.
Unte el pastel con mantequilla y espolvoree con azúcar (o unte con miel). Hornear en el horno durante 40 minutos.
A quienes van a ayunar por primera vez se les permiten concesiones. La primera publicación se puede hacer menos estricta. Habla con tu director espiritual sobre lo que puedes hacer. En el cristianismo esto no se considera pecado, al contrario, es bienvenido, porque el ayuno no debe dañar la salud. Por primera vez podrás prepararte, realizar un ayuno no estricto y, posteriormente, ayunar según el canon.
Al observar el ayuno, puede mejorar su bienestar físico y mental y acercarse a Dios. Al soportar dificultades y penurias, fortaleces tu fe y te liberas de todo lo negativo y pecaminoso. Te deseamos mucha suerte y no olvides pulsar los botones y
Dormición de la Santísima Virgen María
El 14 de agosto comienza el Ayuno de la Asunción. El Ayuno de la Asunción es el más corto de todos los ayunos, dura sólo dos semanas. El Ayuno de la Asunción comienza con la miel de ámbar del Salvador, su centro es la Transfiguración del Señor y termina con la fiesta azul de la Dormición de la Madre de Dios.
“A diferencia de lo que mucha gente cree y siente, un período de tensión espiritual (digamos, durante la Cuaresma o el ayuno), el Ayuno de la Dormición es un tiempo de alegría, porque es un tiempo de regreso a casa, un tiempo en el que podemos volver a la vida. El Ayuno de la Dormición debería ser un momento en el que nos despojemos de todo lo que se ha vuelto ruinoso y muerto en nosotros, para poder adquirir la capacidad de vivir, de vivir con toda la amplitud, con toda la profundidad e intensidad a la que estamos llamados.
Mientras este momento de alegría nos resulte inaccesible e incomprensible, acabaremos ante una parodia monstruosa y blasfema; Nosotros, como en nombre de Dios, convertiremos la vida en puro tormento para nosotros y para aquellos que tendrán que pagar por nuestros infructuosos intentos de convertirnos en santos” (Metropolitano Antonio de Sourozh)
puesto de dormición
El Ayuno de la Asunción ya se considera otoño y, de hecho, abre las puertas de una nueva estación y finaliza el año eclesiástico: el 14 de septiembre en el nuevo estilo: el año nuevo eclesiástico. El Ayuno de la Dormición es el único dedicado a la Madre de Dios: comienza dos semanas antes de la Fiesta de la Dormición de la Santísima Virgen María. El Ayuno de la Dormición es casi tan estricto como la Cuaresma: sólo se permite pescar en la Fiesta de la Transfiguración del Señor.
La Fiesta de la Asunción, para la que nos prepara el Ayuno de la Asunción, es una de las fiestas más inesperadas para la cosmovisión secular: ¿qué se celebra? ¿Es posible celebrar la muerte? Pero la palabra eslava "dormición" significa dormir. El significado de la Fiesta de la Asunción es que ya no existe esa muerte que esperaba a todos antes de la Resurrección de Cristo, después de eso ya no hay más dolor por la muerte, no hay miedo a ella.
El apóstol Pablo, que cantó la victoria con las palabras del antiguo profeta: “¡Muerte! ¿Dónde está tu aguijón? ¡infierno! ¿Dónde está vuestra victoria?”, dice: “Para mí el vivir es Cristo, y el morir es ganancia” (Fil. 1,21). Y después de dejar la vida terrenal, la Santísima Theotokos no abandona el mundo: “En la Natividad conservaste la virginidad, en la Dormición no abandonaste el mundo por la Madre de Dios...” - nos recuerda un himno de la iglesia . 
Según la tradición de la iglesia, la Madre de Dios se enteró del tiempo de su transición de este mundo; se preparó para esta transición con ayuno y oración intensa, aunque no necesitó limpieza del alma ni corrección; toda su vida fue un ejemplo de santidad y sacrificio. Los cristianos ortodoxos ayunan imitando la hazaña de la Santísima Theotokos, deseando parecerse al menos parcialmente a su pureza y alabarla.
La Iglesia enfatiza especialmente que el ayuno es fundamentalmente diferente del vegetarianismo o de una dieta regular: es, ante todo, abstinencia por amor a Cristo, tanto en los placeres corporales como en el entretenimiento mental. Los creyentes intentan, con la ayuda de Dios, superar cierto defecto suyo, devolver la paz y la armonía a aquellas relaciones con el prójimo en las que se han perdido.
La Asunción es una de las fiestas más queridas en Rusia: desde la época del Santo Príncipe Vladimir, comenzaron a aparecer iglesias de la Asunción en toda Rusia: la Iglesia Catedral de Kiev, la Iglesia del Diezmo estaba dedicada a la Asunción de la Virgen María. En el siglo XIV Las iglesias de la Asunción como iglesias principales se construyeron en Suzdal, Rostov, Yaroslavl, Zvenigorod. El templo principal de Moscú, fundado en el Kremlin en el siglo XIV, también fue consagrado en nombre de la Dormición de la Virgen María. 
Después de la Ascensión del Señor Jesucristo al Cielo, la Santísima Virgen vivió principalmente en la región de Jerusalén, visitando lugares donde Su Hijo predicó y realizó milagros. Le encantaba especialmente visitar el Huerto de Getsemaní y oró durante mucho tiempo allí, desde donde Cristo fue llevado a la prueba y al sufrimiento en la cruz. La Santísima Virgen oró por la conversión a la fe del obstinado pueblo judío y por las nuevas iglesias establecidas por los apóstoles en diferentes países; ella misma predicó muchas de las buenas nuevas de la Resurrección de Cristo.
Y al final de una de esas oraciones, apareció ante Ella el Arcángel Gabriel, quien se le apareció más de una vez, proclamando los mandamientos de Dios. Radiante de alegría, Le informó que en tres días terminaría el camino de Su vida terrena y Dios la llevaría a Sus moradas eternas. Al mismo tiempo, le dio una rama celestial, que brillaba con una luz sobrenatural. Al regresar del Monte de los Olivos, la Madre de Dios comenzó a prepararse para su partida de esta vida.
Dormición de la Santísima Virgen María
Llegó la hora en que la Madre de Dios debía descansar. En la habitación ardían velas y la Madre de Dios estaba reclinada en una cama decorada, rodeada de personas que la amaban. De repente el templo fue iluminado por la luz extraordinaria de la gloria divina y en una luz inusual el mismo Señor Jesucristo descendió del cielo, rodeado de ángeles y las almas de los justos del Antiguo Testamento.
La Madre de Dios, mirando a Su Hijo, como si se durmiera dulcemente, sin ningún sufrimiento corporal, entregó Su alma pura en Sus manos. Posteriormente, recordando este acontecimiento, la Iglesia canta en uno de sus himnos: “Los ángeles, habiendo visto la Dormición de la Purísima, quedaron sorprendidos de cómo la Virgen era arrebatada de la tierra al Cielo”.
Según la leyenda, durante el entierro de la Madre de Dios, los apóstoles llevaron el lecho en el que descansaba Su Purísimo Cuerpo, y un gran número de creyentes, rodeando la procesión, cantaron cánticos sagrados. El apóstol Tomás no tuvo tiempo para el entierro de la Madre de Dios y se le permitió entrar a la cueva donde estaba enterrada la Madre de Dios para poder inclinarse ante ella por última vez. Pero, al entrar en la cueva, solo vieron Sus sudarios, que emitían un agradable aroma, pero el cuerpo de la Madre de Dios no estaba allí. Sorprendidos por esta incomprensible desaparición de Su cuerpo, comprendieron que el Señor mismo se había dignado llevar el cuerpo purísimo al Cielo antes de la resurrección general.
El Ayuno de la Dormición se ha establecido desde la antigüedad del cristianismo; se conocen menciones del mismo desde el año 450.
Todo creyente ortodoxo conoce el significado del ayuno: limpian tanto el cuerpo como el alma al mismo tiempo, ya que lo mental y lo físico están conectados entre sí. Según León el Grande, cada estación tiene su propia “ley de abstinencia”: y Uspensky.
Estrictamente hablando, el Ayuno de la Asunción se considera otoño no según el calendario, sino según su contenido. Porque cae en el último mes de verano y el 14 de septiembre llega el “Año Nuevo” de la iglesia.
Ayuno de la Dormición en 2018
Este ayuno ortodoxo está dedicado a la gran celebración de la Dormición de la Santísima Virgen María. Dura 2 semanas y se distingue por el mismo rigor de la comida que. Esto significa que los productos animales (carne y lácteos, aceite vegetal y huevos) están completamente excluidos, y el pescado y el vino sólo se permiten en casos excepcionales.
Entonces, ¿en qué fecha es el Ayuno de la Asunción?, os preguntaréis.
El 14 de agosto comienza la abstinencia dedicada a la Madre de Dios. El primer día de ayuno se produce la iluminación de la miel, por eso su nombre es Honey Savior. Al mismo tiempo, los ortodoxos celebran el origen de los árboles honestos de la Cruz vivificante del Señor o, más simplemente, la Procesión de la Cruz.
El 19 de agosto se celebra la Transfiguración del Señor y se ilumina la cosecha de manzanas y uvas. Durante el segundo Ayuno de la Asunción del Salvador, llamado Yablochny, se permite servir pescado en la mesa.
El 28 de agosto, el día más querido en Rusia, la Dormición de la Santísima Virgen María, finaliza el ayuno. En este día se celebra el tercer Balneario con el nombre de Nuez (o Pan).
Precisamente porque los 14 días del Ayuno de la Dormición incluyen tres días festivos importantes y tres Salvadores, es quizás el más alegre. En el lenguaje común se llamaba Spasy, Spasovka, Spasovochny post. Es mucho más fácil observarlo, porque el final del verano está marcado por la cosecha. Sí, este ayuno es estricto, pero de ninguna manera da hambre.
Ayuno de la Dormición: que servir
La carta monástica ascética prescribe lo siguiente:
- Lunes – alimentación seca;
- Martes – comida hervida;
- miércoles – dieta seca;
- jueves – comida hervida;
- Viernes – comida seca;
- Sábado y domingo: se puede consumir aceite vegetal y vino junto con alimentos hervidos calientes.
El alimento seco consiste en ingerir alimentos que no han sido cocinados, es decir, crudos. Durante el Ayuno de la Dormición, en esos días se comen verduras y frutas crudas, además de miel y nueces.
Consejo. Ir a confesarse en la Iglesia.
Cocinar alimentos hervidos implica preparar platos de las siguientes maneras: hervir en agua, guisar sin aceite, hornear en el horno.
La gama de productos permitidos para el consumo es amplia y variada, y los platos que se elaboran con ellos son aromáticos y saciantes. En agosto, la mesa de Cuaresma puede incluir patatas nuevas hervidas y repollo guisado, nutritivas papillas y sopas de verduras, champiñones aromáticos y deliciosas nueces, bayas y frutas saludables.
Los mariscos, que, a diferencia del pescado, están permitidos para el consumo, ayudarán a diversificar el menú. Los productos de soja tampoco se consideran comida rápida, por lo que se pueden consumir.
Es muy popular entre las personas que ayunan preparar leche de nueces y condimentar con ella ensaladas de verduras. Y, sin embargo, la regla principal sigue siendo: la comida debe ser sencilla, saludable y rápida de preparar.
Aquí tienes una pequeña lista de platos que puedes preparar durante el Ayuno de la Dormición:
- ensaladas de frutas y verduras;
- Tartas de Cuaresma con frutas y bayas;
- ensaladas de verduras con marisco añadido;
- pasteles de miel;
- champiñones rellenos al horno;
- papillas de cereales con o sin verduras;
- sopas de verduras con la adición de champiñones, cereales, cereales o legumbres;
- verduras al horno;
- sopas en puré de una variedad de verduras;
- gelatina, compotas, malvaviscos sin azúcar añadido.
Este menú no solo aliviará el cuerpo, sino que también lo saturará con muchas vitaminas y minerales.
Ayunar correctamente no es sólo un rechazo de la comida rápida, sino también un ejercicio de virtud. Durante el ayuno, uno debe evitar entretenimientos ruidosos y abstenerse de actos e inclinaciones pecaminosas. Limpia tu cuerpo con alimentos sencillos y magros y tu alma con oraciones y buenas obras.
El Ayuno de la Dormición de 2019 dura dos semanas, del 14 al 28 de agosto. Se considera tan estricta como la Cuaresma. Hemos elaborado un calendario nutricional para cada día: qué puedes comer y qué debes evitar (más adelante en el material).
Calendario nutricional de la Cuaresma de la Dormición
14 de agosto de 2019, miércoles Después de la oración de la mañana en la iglesia, se bendice la miel fresca de verano, por lo que la comida navideña incluye muchos platos con este producto.
15 de agosto de 2019, jueves
Lunes, miércoles y viernes – alimentación seca
16 de agosto de 2019, viernes– Se permiten alimentos calientes sin aceite, vegetales hervidos sin aceite: sopas, cereales, patatas hervidas y al horno, verduras guisadas y al horno, champiñones. Bebidas: té, café, compotas, gelatinas, decocciones.
17 de agosto de 2019, sábado– alimentación en seco: se comen alimentos vegetales crudos. En particular, frutas y verduras crudas, frutos secos, cereales germinados, nueces, miel y pan. Para beber: agua, jugos.
18 de agosto de 2019, domingo
Lunes 19 de agosto de 2019, Fiesta de la Transfiguración del Señor– comida caliente con mantequilla. Se permiten alimentos vegetales hervidos, incluidos aquellos con la adición de aceite: sopas, gachas, patatas (fritas, hervidas, al horno), verduras guisadas y al horno, champiñones, pan. Bebidas permitidas: té, café, compotas, gelatinas, decocciones, se permite un poco de vino. En este día también se permite comer pescados y mariscos. Según la tradición, en este día se pueden comer manzanas de la nueva cosecha, y en algunas regiones las manzanas se sustituyen por uvas. Por ello, los platos de manzana se añaden al menú habitual; Las manzanas con miel son especialmente populares.
El 19 de agosto de 2019, Fiesta de la Transfiguración del Señor, está permitido comer pescado.
20 de agosto de 2019, martes– alimentación en seco: se comen alimentos vegetales crudos. En particular, frutas y verduras crudas, frutos secos, cereales germinados, nueces, miel y pan. Para beber: agua, jugos.
21 de agosto de 2019, miércoles– Se permiten alimentos calientes sin aceite, vegetales hervidos sin aceite: sopas, cereales, patatas hervidas y al horno, verduras guisadas y al horno, champiñones. Bebidas: té, café, compotas, gelatinas, decocciones.
22 de agosto de 2019, jueves– alimentación en seco: se comen alimentos vegetales crudos. En particular, frutas y verduras crudas, frutos secos, cereales germinados, nueces, miel y pan. Para beber: agua, jugos.
23 de agosto de 2019, viernes– Se permiten alimentos calientes sin aceite, vegetales hervidos sin aceite: sopas, cereales, patatas hervidas y al horno, verduras guisadas y al horno, champiñones. Bebidas: té, café, compotas, gelatinas, decocciones.
24 de agosto de 2019, sábado– alimentación en seco: se comen alimentos vegetales crudos. En particular, frutas y verduras crudas, frutos secos, cereales germinados, nueces, miel y pan. Para beber: agua, jugos.
25 de agosto de 2019, domingo– comida caliente con mantequilla. Se permiten alimentos vegetales hervidos, incluidos aquellos con la adición de aceite: sopas, gachas, patatas (fritas, hervidas, al horno), verduras guisadas y al horno, champiñones, pan. Bebidas permitidas: té, café, compotas, gelatinas, decocciones, se permite un poco de vino.
El sábado y domingo puedes añadir pescado a tu dieta
26 de agosto de 2019, lunes– comida caliente con mantequilla. Se permiten alimentos vegetales hervidos, incluidos aquellos con la adición de aceite: sopas, gachas, patatas (fritas, hervidas, al horno), verduras guisadas y al horno, champiñones, pan. Bebidas permitidas: té, café, compotas, gelatinas, decocciones, se permite un poco de vino.
27 de agosto de 2019, martes– alimentación en seco: se comen alimentos vegetales crudos. En particular, frutas y verduras crudas, frutos secos, cereales germinados, nueces, miel y pan. Para beber: agua, jugos.
Durante la Cuaresma de la Dormición hay varios días festivos, uno de los cuales Honey Savior, que se celebra el 14 de agosto. En este día, es costumbre llevar miel y semillas de amapola a la iglesia para bendecirlas. En esta festividad se permite comer los frutos de la nueva cosecha.
En Apple Savior, que se celebra el 19 de agosto de Una vez consagrados los frutos en la iglesia, se pueden comer crudos y se pueden preparar varios platos con ellos.
Finaliza el ayuno de la Asunción Fiesta de la Dormición de la Virgen María el 28 de agosto. Si la Asunción cae en miércoles o viernes, entonces solo podrás romper el ayuno al día siguiente. En 2018, el feriado cae en martes, lo que significa que el ayuno finaliza ese día y se puede comer cualquier alimento.
Ayuno de la Dormición 2019: lo que puedes comer
Para que tu alma y tu cuerpo sientan la alegría y la santidad de comer, tu comida debe ser variada, pero sencilla. Durante el ayuno, no se debe abusar de especias, sal, azúcar y frituras. Dar preferencia a los alimentos cocinados al baño de vapor o al horno.
Vegetales y frutas: hervido, guisado, horneado: debería convertirse en la base de su dieta. Deje que su mesa tenga todas las verduras frescas: tomates, pepinos, pimientos, calabacines, remolachas, zanahorias y similares. También frutas: albaricoques, arándanos, sandías y similares. Cuanto más variado mejor.
Papilla: La papilla debería convertirse en otro componente importante de su dieta. No olvides que se deben cocinar únicamente en agua y tendrás que prescindir de añadir aceite.
En lugar de carne, leche y huevos: Si incluye proteínas vegetales en su dieta, su cuerpo no sufrirá en absoluto la falta de carne. La proteína vegetal se encuentra en las berenjenas, los cacahuetes, las lentejas, la soja y todas las legumbres.
Añade legumbres a tu dieta
Ayuno de la Dormición 2019: que no comer
Durante todo el ayuno debes evitar los siguientes alimentos:
- carne y productos cárnicos;
- pescado y productos pesqueros (permitidos en la Fiesta de la Transfiguración del Señor);
- huevos;
- leche y productos lácteos;
- dulces;
- productos horneados no cuaresmales;
- Comida rápida;
- alcohol.
El Ayuno de la Dormición comienza hoy, 14 de agosto de 2015, entre los ortodoxos de Rusia. Es el más corto, dura sólo 2 semanas, pero casi tan estricto como el Grande. Ya se conoce la fecha de finalización del ayuno: 28 de agosto de 2015.
El día antes del Ayuno de la Asunción es necesario terminar toda la comida. comida en la casa. El primer día, los cristianos ortodoxos celebran al Salvador de la Miel, una de las tres fiestas del Salvador. Está asociado con los signos de los iconos del Salvador, la Santísima Theotokos y la Santa Cruz. Por la mañana se celebrarán liturgias y servicios de oración en todas las iglesias, tras lo cual los sacerdotes bendecirán la miel de la nueva cosecha.
Ayuno de la Dormición: fechas
El ayuno de la Dormición está dedicado a la Madre de Dios. Se observa con tiempos antiguos del cristianismo. Según la leyenda, la Madre de Dios, cuando se enteró de su muerte, ayunó. También oró por otras personas antes de su muerte.
Por eso, los sacerdotes recuerdan que durante la Asunción Durante el ayuno es bueno no sólo no comer alimentos prohibidos, sino también practicar la abstinencia espiritual. Durante estas 2 semanas, se recomienda no participar en entretenimiento ruidoso, no pelear con los demás, ir a la iglesia y orar. Durante la Cuaresma de la Dormición, no se recomienda celebrar bodas.
Las fechas del Ayuno de la Dormición se mantienen sin cambios: del 14 al 27 de agosto. Cada año los creyentes ayunan.
Ayuno de la Asunción 2015: lo que se puede comer y lo que no
Durante el Ayuno de la Dormición no se puede comer carne ni lácteos. productos y huevos. Puedes comer pescado, pero solo en la Fiesta de la Transfiguración del Señor, el 19 de agosto de 2015. Sin embargo, a pesar de toda la severidad, el ayuno se llama popularmente "gourmet", ya que en el último mes de verano abundan las verduras y frutas.
Ayuno de la Dormición 2015: calendario de nutrición por día
Los cristianos ortodoxos deben adherirse al ayuno de la Dormición Calendario de nutrición por día. Los lunes, miércoles y viernes: comida seca, los martes y jueves se puede comer comida hervida, pero no se le puede agregar aceite. Los fines de semana se permite comer aceite vegetal y beber vino. El calendario nutricional diario para el Ayuno de la Asunción en 2015 es el siguiente:
El 19 de agosto (miércoles) es la Fiesta de la Transfiguración del Señor, se puede comer pescado, aceite vegetal y un poco de vino.
El Ayuno de la Asunción en 2015 termina, según la tradición, en Fiesta de la Dormición de la Santísima Virgen María, que cae el día 28. Sin embargo, en este día todavía no se puede comer carne, pero sí servir pescado.
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